2020年爆发的新冠疫情对大众心理造成了不小的影响，长时间的隔离以及对人员流动的管控，对人们造成了一定的心理恐慌。2020 年 10 月日本的自杀人数高达 2153 人，超过了该国疫情死亡人数，当月女性自杀率比去年增长近 83%。英国 27-29 岁年轻人的焦虑症人数几乎翻了一倍，由 13% 跃升为 24%。北京大学第六医院调查显示27.9% 的人报告了抑郁症状，31.6% 有焦虑症状， 29.2% 有失眠症状，24.4% 有急性应激症状各国家也对人民群众的疫情期间以及后疫情常态化时期心理健康问题给予了高度重视。

图1 新冠疫情下的心理状况分析

2020 年，自身对于心理健康的关注明显增多了，更加重视心理健康。

2020年新冠疫情对个人心理健康，在影响程度方面，有 15.58% 的受访者表示今年的新冠疫情对自身心理健康影响很大;47.78% 的受访者表示有一些影响。同时有 15.69% 的受访者认为自己没有受到任何影响，有20.95% 的受访者表示不太确定。64.48%认为2020年对心理哦健康的关注明显增加。

图2 新冠疫情的心理状况负面影响

新冠疫情对个人心理健康带来了一定的负面影响。

图中显示的是疫情期间对心理世界产生的十大负面影响因素以及他们的占比。情绪耗竭是疫情中首要的负面心理影响，包括焦虑，压力，恐惧等各种情绪问题。约 39.79% 的受访者表示“关注社会新闻带来的愤懑等情绪起伏和情绪耗竭感” 是主要负面影响;37.70% 的受访者表示感到“无法正常工作学习带来的压力和焦虑感”;33.27% 受访者曾体验过“担心被传染的焦虑和恐惧感”。

图3 新冠疫情的心理状况积极影响

但是，新冠疫情也带来了许多积极影响。

疫情期间，不仅政府对公众心理问题高度重视，广大心理工作从业者和志愿者们也纷纷主动投身于心理“抗疫”战场，帮助公众克服焦虑、恐 慌和隔离带来的心理社会影响。在简单心理本次调查中，70% 的被调查者认为自己今年对心理问题的关注度提高了。由简单心理发起的公益热线顺利运行150天，累计服务20000+人次，一共提供600000+分钟心理援助服务，为市民排解心理困扰，

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数据来源：《简单心理：2020大众心理健康洞察报告(116页)》